|
После воскресного Жора. Не внесено мороженое и шелковица, кусочек шоколада.
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 52.67g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Печеные Овощи. Lunch: Од.Пролисок Симбивит, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Котлета Куриная, Масло Подсолнечное, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Белоцерковский Творог 0%, Хлеб с Отрубями, Спартак Шоколад 90%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|