Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 116.12g | Carbs: 77.31g.
Breakfast: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Шпинат, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Шампиньоны, Сельдерей. Lunch: Куриный Фарш Вареный, Данон Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авокадо Авокадо, Maxler Double Layer Strawberry and Vanilla. Dinner: Bombbar Протеин Банан-Манго, Dr Zak’S Протеиновые Кластеры с Перцем Чили, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Fish House Семга Холодного Копчения. Snacks/Other: Ананас, Арбуз, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|