|
Месяц пряничного отрыва не прошел незаметно...
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 85.25g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Банан. Lunch: Слайсы, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Гречка. Dinner: Какао, Приправыч Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яшкино Пряники Классические, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо, Слайсы, Mutant Аминокислоты, Кофе. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 29 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 9 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|