|
Ой девчоночкии))) близка я к конечной отметке тут)) и поняла одну вещь, наверное у каждого есть такая цифра на весах, которую сложно переступить, у меня это было 61-60.очень долго на них сидела. Худею по каллориям, сидела на 1100.уже рсиховала и думала снижать или повышать наоборот, выдержала. И через месяц пошло дело))) кстати, плиточка шоколада на ночь(кусочек) очень хорошо помогает. Давно доказано что углеводы на ночь наоборот помогают худеть. Главное учитывать калорийность)))
|
59.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 50.75g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кетчуп, Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Европа Донер с Курицей. Snacks/Other: Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|