Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 84.60g | Carbs: 291.06g.
Breakfast: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Laugenbrezeln. Dinner: Gartenkrone Passierte Tomaten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Other: Ja! Würfelzucker, Cappuccino. more...
|
|
3262 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 1 hour and 56 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mauriceburgbacher's Weight History
|