Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 88.18g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сметана 10%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Шампиньоны, Омлет или Яичница, Семена Льна. Lunch: Куриные Грудки, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Долма из Баранины. Dinner: Чеснок, Кабачки Тушеные, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|