|
25.06
Шаги 13900
Силовая 1ч
Сон 8ч15м
|
64.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 111.86g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хамон, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком . Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Котлеты из телятины с творогом, Окрошка на Кефире, ВкусВилл Филе Индейки К/в. Dinner: St. Dalfour Джем из Инжира, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|