kcubaruk's Journal, 03 Jul 18

Подскажите пожалуйста.
Что делать,если вес скачет ,то в низ то вверх?Уже руки опускаются.Ниже 53 не опускается....

54.9 kg Lost so far: 15.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1314 kcal

Fat: 44.38g | Prot: 64.01g | Carbs: 173.36g.   Breakfast: Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 18%. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Lay's Чипсы, Красные Яблоки, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Зефир, Песочное Печенье. more...

1582 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Trampolining - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...