Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 74.17g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Maitre Chocolate Mints, Slakon Пряник Имбирный, Сыр Маасдам. Lunch: Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Красные Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Куриный Рулет, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
|
425 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|