Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 113.00g | Carbs: 80.29g.
Breakfast: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Bombbar Протеин Банан-Манго, Шампиньоны, Помидоры Черри, Кабачок, Яйцо, Арбуз, Берест Черника, Авокадо Авокадо, Ананас. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе Вареное. Dinner: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Bio Max Кефир 1%, Лента Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|