Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 73.62g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Лента Безе, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Капуста Тушеная без Масла, Лента Безе, Чай с Молоком, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Лента Безе, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innamoskh's Weight History
|