Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 65.31g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Картофель Отварной, Рыба Вяленая. Lunch: Чай, Nestle Cini Minis, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Морковь, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Astoria Соус Пармезан, Шампиньоны Гриль. Dinner: Хайнц Соус Чесночный, Три Семерки Сухарики с Сыром, Хайнц Фасоль Красная, Помидоры, Калинка Сервелат Фирменный. Snacks/Other: Правильное Решение Набор К Пиву Лососевый, Хрустим Сухарики, Светлое Пиво, Bon Aqua Вода с Яблоком, Чай, Рахат Рахат Лукум, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Чай. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yukishna's Weight History
|