|
👌🏻👌🏻👌🏻
|
69 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 96.97g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Гречка, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Haas Горчица Русская, Пекинская Капуста, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|