Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 98.17g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Овощи Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|