Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 148.65g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Сливы, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Какао, Куриная Грудка на Пару, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Морской Окунь, Olivari Оливковое Масло, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Традиционный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Rule 1 Casein, Банан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|