Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 117.96g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Миндаль, Мясновъ Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Iberica Тунец в Собственном Соку, Овощи Гриль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Креветки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики. Snacks/Other: Quamtrax Протеиновое Печенье, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Миндаль, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petra4ka's Weight History
|