Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 90.64g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Болгарский Перец, Семенишна Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семенишна Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сахар, Сливочное Масло, Семенишна Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Яичный Белок, Националь Булгур. Lunch: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Магнит Печень Говяжья, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Syntrax Micellar Creme, Лайф Протеин, Яичный Белок, Куриный Бульон. Dinner: Клубника, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Черешня. Snacks/Other: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семенишна Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|