Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 188.47g | Prot: 117.79g | Carbs: 10.99g.
Breakfast: Павловская Ферма Паштет Нежный из Куриного Мяса, 365 Дней Масло Селедочное, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Dinner: Майонез Домашний (без Сахара, 1 Яйцо, 240 Гр Масла, Сок Лимона, Горчица), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Павловская Ферма Паштет Нежный из Куриного Мяса, Русское Море Икра Сельди Классическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|