Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 64.88g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Лимон. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Армар Люкс Изюм Джамбо, Яичный Белок, Творог 5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Черешня, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Главхолод Гигантер. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 40 minutes, Reading - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|