|
Хочу 6 уже увидеть, как эти качели надоели
|
73.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 69.43g | Carbs: 56.18g.
Breakfast: Варенье из Ревеня, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Овощи Тушеные с Курицей. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Избенка Сыр Фасованный Голландский, ВкусВилл Сосиска Куриная, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: SPAR Пирог с Капустой, SPAR Пирог с Капустой. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|