voltando a baixar a balança. Estou me animando novamente, estava quase desistindo.
|
64.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 51.99g | Carbs: 32.59g.
Breakfast: Café (Infusão), Adoçantes. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Empanado de Berinjela. Dinner: Regina Queijo Mussarela, Perdigão Apresuntado, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popomonic's Weight History
|