Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 44.47g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), التين, التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيتزا اللحم و الخضار (36 سم). Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), التين, المانجو. Snacks/Other: المانجو, مستر كرسبس كاراتية, Cadbury شوكولاتة البندق. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanelawady19's Weight History
|