Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 101.08g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Гудвилл Геркулес Хлопья, Сыр Голландский, Инжирный Персик, O’Zera Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Baker House Итальянские Хоебцы с Розмарином,Чесноком,Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Кофе с Молоком, Урюк, President Сметана 10%, Тюкалинский Маслосыркомбинат Творог Обезжиренный, Паста с Морепродуктами🍝. Dinner: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Скандинавский, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 45 minutes, маникюр - 3 hours, работа за компьютером - 3 hours, Resting - 6 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|