|
я вообще не понимаю, что происходит с моим весом((( я и на тренировки начала ходить, после 2х месячного перерыва, и вообще стараюсь много ходить. Что ещё делать я не понимаю. уже и РСК подняла, а толку нет
|
49.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 71.65g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Клубника, Здоровкино Творог 5%, Яйцо в Микроволновке, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Любимо Молоко 2,5%. Lunch: Свинина Отварная, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Кисель, Стожки, Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|