Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 119.90g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Сибиржинка Творог "Традиция" 5%, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Националь Булгур, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Семенишна Молоко 1,5%, Болгарский Перец. Lunch: Яичный Белок, Лайф Протеин, Syntrax Micellar Creme, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Печень Говяжья, Куриный Бульон, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Филе Цыпленка Бройлера, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|