Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 65.62g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Овсянка. Lunch: Приготовленная Чечевица, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Конфета, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|