Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 111.02g | Prot: 77.49g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Чай, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Панкейки. Lunch: Эко Хлеб Кекс Цельнозерновой с Маком и Изюмом , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Каша Ячневая с Говядиной. Dinner: Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Каша Ячневая с Говядиной. Snacks/Other: Монпасье, Хладокомбинат Гостовский Пломбир. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|