|
Вот это я понимаю доброе утро!😊
Всем отличного дня! ☀️
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 77.36g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: ВкусВилл Крем Творожный Десертный Маракуйя, Яйцо (Целое), Каждый День Творог 9%, Искренне Ваш Творог 9%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Добрый Гном Кокосовая Стружка . Lunch: Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Укроп, Кувшинка Сыр Сулугуни, Помидоры, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Черешня, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
|
219 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|