Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 97.90g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Жареное Яйцо, Solgar Омега-3, Соусом Песто, Хладокомбинат Мацони 4%, Сыр Адыгейский, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти #5, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Бондюэль Горошек Консервированный , GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Помидоры, Кабачок, Инжирный Персик. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Миндаль. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|