Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
126 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 72.12g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Сыр Российский, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иней Карбонат Столичный, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Батон. more...
|
|
3526 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13 oly05's Weight History
|