Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 87.67g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Груша, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Мёд, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Соевый Соус, Тануки Суши Сет, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Минтай Отварной в Желе. Snacks/Other: Банан, Активия Кефирная 1%. more...
|
|
3090 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 9 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|