|
56,9
|
56.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 27.63g | Carbs: 55.83g.
Breakfast: Limon Suyu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Domates Suyu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Nescafe Sade, Pınar Süt . Dinner: Tuborg Gold, Namet Pastırma. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Eti Çubuk Kraker, Paçanga, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tuborg Gold. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|