Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 46.99g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Limon Suyu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Kayısı, Zeytinli Poğaça, Paskalya Çöreği, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Susamlı Simit. Dinner: Efes Bira. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 79.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|