Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 98.55g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Мааг Изюм Киш Миш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Пятерочка Нектарин , Ермолино Брынза 40%, 365 Дней Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из курицы. Dinner: Мёд, Творожная запеканка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|