Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 83.33g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Яйцо, Клубника, Prosto Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Зеленый Чай, Огурец, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Омлет с Молоком, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красное Яблоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarovaolya's Weight History
|