Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 134.53g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблочный, Орехи Кешью, Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Брокколи. Lunch: Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Lactica Греческий Йогурт. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|