Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 69.83g | Carbs: 247.88g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сосиски Молочные, Виноград, Зефир, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рот Фронт Карамель Дюшес, Сушки. Lunch: Абрикос, Айсберри Мороженое Кот Баблгам , Сухари, Спрайт Спрайт, Хлеб Черный, Щи. Dinner: Eco Botanica Вафли, Орехи Кешью, Виноград, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|