|
Ну вот... опять стоим, теперь уже на 70,4-70,8...
|
70.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 101.27g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Хладокомбинат Мацони 4%, Мясной Рулет, Чистая Крупа Геркулес, Помидоры, Solgar Омега-3, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти #5, Помидоры. Dinner: Полет Слоеный Десерт с Морковью, ВкусВилл Трюфель Классический, Вино Пино Гри (Grigio), Апероль Шприц, Греческий салат, Овощное Рагу, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|