Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 41.77g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Армар Люкс Изюм Джамбо, Заветный Погребок Малина Протертая с Сахаром, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Лимон. Lunch: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Мороженое, Campina Сливки Порционные, Сахарный Песок, Кофе. Dinner: Черешня, Мушмула, Дыня. Snacks/Other: Черешня, Мандарин, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Reading - 12 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|