Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 107.74g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Салат с Тунцом и Овощами, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбная котлета, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, Nesquik Какао на Молоке, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сметанин Айран, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбная котлета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agitomanka's Weight History
|