AnnaFita's Journal, 08 Jul 18

itu dia justru saran yang salah kamu pertama itu harus ngerti definisi diet itu sendiri dulu diet itu bukan cuma untuk sekedar terlihat kurus ataupun supaya gampang beli baju atau celana tetapi diet itu pertama yang harus di pikirkan adalah untuk kesehatan kita dulu dan diet tanpa olahraga itu sama aja kayak 0 besar 

Gini kak Aku tuh udah olahraga Kurangi porsi makan Tapi gak bisa lepas dari makanan manis Kalau lidah aku idah kesentuh manis Nah disitu akutuh kaya ora kecanduan maunya lagi lagi dan lagi terusss gitu😌 

stop makan makanan atau minuman yang manis dengan cara menguurangin sedikit demi sedikit karena gula itu lama-lama bisa menimbun dan menjadi lemak