|
Слишком много читмилов было на этой неделе 😂
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 120.70g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: НАК Брынза Болгарская 30%, Омлет или Яичница, Дыня, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Хек Жареный. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Молоко (Цельное Молоко), НАК Брынза Болгарская 30%, НАК Брынза Болгарская 30%, Сливочное Масло, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Макфа Вермишель, Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cremovoe's Weight History
|