Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
100 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 105.32g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler. Dinner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Kuru Börülce Salatası. Snacks/Other: Marmelat, Mürdüm Eriği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Mürdüm Eriği. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|