Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 114.43g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Орешки, Домик в деревне Молоко 2,5%, муравейник, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Грецкие Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Курага, Просто Изюм Светлый. Lunch: Орешки, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Яйцо, Krosby Каша Оригинальная 7 Злаков, Polvit Чёрная Смородина, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Запеканка 07.07. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|