Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 122.46g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Отруби, Кедровые Орехи , Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Bob's Red Mill Shredded Coconut Unsweetened, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Be Fresh Органический Финиковый Сироп. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Говядина Отварная, Каравай Ролл Пшеничный, Салат Свекольный, Помидоры, Китайская Капуста, Лук. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, SAN Meta Force 5.0. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|