Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 72.95g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Мёд, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Магнит Банан, Праздник Сластены Кукурузные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|