|
07.07
Шаги 16000
Сон 5ч40м
|
64.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 93.53g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Абрикосы, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Тамле Чак-Чак, Тамле Медовые Язычки с Кунжутом , Форель на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Красное Яблоко, Форель на Пару. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир , Красное Яблоко, Абрикос, Инжирный Персик, Черешня, Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|