Mireny's Journal, 09 Jul 18

Mireny's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018

64 kg Lost so far: 3.7 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2018:

1523 kcal

Fat: 50.41g | Prot: 137.15g | Carbs: 135.17g. Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Гринагро Биойогурт Биогрин, Гринагро Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе. Lunch: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Шефмаркет Борщ. Dinner: Куриная Грудка с Яблоками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бахетле Горбуша под Маринадом, Мираторг Бурек со Шпинатом и Сыром. more...

1745 kcal

Exercise: ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Mireny's Weight History

View Complete History

Mireny's Journal, 09 Jul 18

Submit a Comment

Mireny's Weight History