Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 200.50g | Carbs: 262.34g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bio Баланс Молоко 1.5%, Сахар. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Щи, Майонез, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Капуста Белокочанная. Dinner: Красная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Донские Традиции Говядина по-Домашнему, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сахар, Банан, Абрикосы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|