Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 121.42g | Prot: 99.92g | Carbs: 22.50g.
Breakfast: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Булочка Без Муки Со Злаками , Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. Dinner: Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью , Говядина куском тушёная. Snacks/Other: Золото Европы Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Птица Печень Куриная, Хлеб Творожный из Льняной Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семечек Стакан Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|